Bom domingo!!!

É...já chegou o último dia do fim de semana...amanhã é dia de trabalho...aff!!!

Como vcs estão lindas? Se comportaram bem? Eu, na medida do possível, sim...rsrsr!!! Espero ver resultados positivos amanhã, tanto pra mim quanto pra vcs....

Hoje já é o sétimo dia do desafio...meu Deus como passa rápido né??Vamos pegar firme hoje!!!!

 

- Pontos: 

- Atividade Física: 

- Meu dia foi: (  ) péssimo (  ) ruim (  ) regular 

(  ) bom (  ) ótimo. 

(mais tarde atualizo as informações)

Mudando de assunto...

Ganhei dois selinhos maravilhosos das minhas amigas!

O primeiro eu ganhei da Fabi, do blog: http://agendadafabi.blogspot.com/

 

 Obrigada amiga!!!!Você é muito especial por aqui!!!

O segundo eu ganhei da Dê, do blog:

http://davoltaporcima.blogspot.com/

Obrigada linda!! Você mora no meu coração!!!!

Ofereço os dois selinhos a todas as minhas amigas!!!!

Bom domingo para todas vocês e um grande Bjo!!!

Dia agitado...mas feliz!!!!

Oi lindas!!!!

O meu dia hoje foi corrido. Como havia dito a vocês tinha um churrasco para organizar e uma festa infantil para ir mais à noite....

Graças a Deus correu tudo bem....

AF = por causa da correiria acabei não tendo tempo de fazer.

RA = apesar de não ter me alimentado muito bem, não exagerei muito, pois comi com consciência!!!!

Por estas razões meu dia hoje em relação ao desafio não foi muito bom, mas amanhã pretendo dar um UP nele!!!!

 

 

- Pontos: não contei..aff

- Atividade Física: ---

- Meu dia foi: (  ) péssimo (  ) ruim ( X ) regular 

(  ) bom (  ) ótimo.

Uma boa noite pra todas e até mais!!!Bjinho no coração!!!

Novo ânimo.....

Boa noite amigas lindas e magras....como passaram no dia de hoje???

Hoje eu estou bem melhor...fiquei tão envergonhada de ontem que fiz tudo direitinho...

AF completinha...

RA até agora tá linda e vai continuar...

Humor...100% rsrsrs

Amadas do meu coração...vem aí um novo fim de semana...vamos fazer tudo certinho, ok?

Amanhã tenho um churrasco pela manhã e um aniversário de criança à noite...tomara que eu me comporte bem...eu vou fazer o possível!!!

Tenham um maravilhoso fim de semana e, por favor, quero receber boas notícias segunda heim...eu vou tentar trazer também!!!

Um beijinho no coração de cada uma de vcs!!!!

Ahhhhhhhhhhhhhhhhh...esqueci de uma novidade maravilhosa...ontem quando me pesei percebi que tinha eliminado exatos 5kg!!!!!!! Não é o máximo??? Estou muito feliz...

 

DESAFIO 10 DIAS PERFEITOS:

- Pontos: 400

- Atividade Física: Air Climber

- Meu dia foi: (  ) péssimo (  ) ruim (  ) regular 

( X ) bom (  ) ótimo.

Bom diaaaaaaaaaaaaaaaaa!!

Olá minhas lindas!!!Como vão todas?Eu espero que muito bem.

Ontem meu dia foi muito agitado, cheguei em casa muito tarde e não deu pra postar, então resolvi acordar mai cedo para dizer como foi meu 4 dia de desafio ontem....e aí vão os dados terríveis:

Bom estava indo tudo bem até a hora do almoço quando uma colega de trabalho me ofereceu um pacote inteirinho de um biscoito hiper calórico...e minha cabeça de gorda não resistiu e eu acabei comendo...isso foi o suficiente pra acabar com o meu dia...não que eu tenha, depois disso, me afogado na comida, não!!!...Mas o que acontece é que depois até a hora do jantar tive que estrapolar a quantidade proposta de pontos, estipulada por mim, pois acabei ficando com muito pouco e não seria legal ficar sem comer nada pelo resto do dia!!! 

E como já disse anteriormente, como meu dia foi muito agitado tb não deu pra fazer a AF...pra completar a tragédia...

Mas é isso meninas meu dia ontem não foi muito bom mas vamos prosseguir que ainda estamos na metade do desafio...e as coisas irão mudar!!!! Só à noite poderei visitar vcs...agora vou fazer minha AF antes de ir trabalhar ...tenham uma maravilhosa sexta!!!!!

 

  

- Pontos: 487 (que número horroroso!!!)

- Atividade Física: ------

- Meu dia foi: (  ) péssimo ( X ) ruim (  ) regular 

(  ) bom (  ) ótimo.

3/10 Terceiro dia de desafio!!!

Olá minhas queridas!!!

Estou aqui cheinha de sono, mas não poderia deixar de falar como foi o meu dia e nem deixar de visitar vcs!!! Já fui em quase todos os cantinhos e, pelo que eu pude perceber a maioria está indo bem...fico muito feliz...espero que consigamos eliminar muitos quilinhos juntas.

Hoje meu dia foi muito bom, espero que eu mantenha este mesmo ritmo.

Sábado tem churrasco aqui em casa...Meu Deus me ajude a controlar minha boca nervosa...rsrsr.

 

- Pontos: 360

- Atividade Física: Air Climber

- Meu dia foi: (  ) péssimo (  ) ruim (  ) regular 

(  ) bom (X) ótimo. 

Um grande bjo a todas vcs!!!!!!

2/10 - Mais um dia de desafio...mais uma vitória!!

 

 

Boa noite meus amores...como estão? E o desafio? Tudo ok? Espero que sim.

Hoje o meu dia foi tranquilo, consegui me manter dentro dos pontos, fiz AF pela manhã, tomei bastante água e não comi porcarias. Foi difícil, mas consegui por mais um dia.

Tenho visitado vcs e vejo que algumas estão indo bem enquanto outras ainda estão se adaptando...vamos lá meninas...nós somos capazes, somos fortes, se não conseguiram fazer 1 ou 2 dias perfeitos...que sejam 8 então...não desistam!!!! Precisamos umas das outras!!!! 

Um bjinho no coração de vcs!!!

- Pontos: 370

- Atividade Física: Air Climber

- Meu dia foi: (  ) péssimo (  ) ruim (  ) regular 

(  ) bom (X) ótimo.

Balanço do desafio de inverno + Desafio 10 dias perfeitos

 

Olá minhas lindas!!!!

Hoje é o dia do balanço mensal do desafio de inverno... então... vamos lá...

Este mês foi bem melhor pra mim em relação ao que passou. Ainda não estou seguindo direitinho, mas melhorei uns 70%. Fiz  muito mais exercícios e vigiei bastante a alimentação (com algumas recaídas).

Mês passado estava pesando 83,200.

Hoje, dia 21/02 estou com lindos 80,900.

Saldo: -2,300

Não preciso dizer que estou feliz, né? 

Em dois meses de desafio perdi, pra nunca mais voltar...-3,100 

É isso aí...que venham mais resultados positivos para todas nós!!!!!

Mudando de assunto...

 

- Pontos: 370

- Atividade Física: Air Climber + 150 Abdominais

- Meu dia foi: (  ) péssimo (  ) ruim (  ) regular 

(  ) bom (X) ótimo.