terça-feira, 7 de junho de 2011

Bom dia!!!!!

Olá minhas vidas!!!! Tudo bem???
Estou passando aqui rapidinho pra contar sobre o meu dia ontem,mas daqui a pouco tenho que trabalhar, mais tarde visito todas vcs!!!!

AF (--)
Inglês (ok)
Água (ok)
Livro (ok)
Creme (--)

Sei que a lista ficou incompleta, mas hoje vou arrasar!!!!!



Li uma matéria muito interessante sobre 8 maneiras de emagrecer. São coisas que podemos fazer em nosso dia a dia que nos ajudarão nesse processo. Cada dia postarei 1 item.
Dica nº 1:

1. Inclua alimentos cheios de água no cardápio É impressionante como certas verduras e frutas comportam tanto líquido em sua composição. Igualmente incríveis são seus talentos para matar a fome. E um fato tem muito a ver com o outro. "Alimentos assim têm baixa densidade energética, ou seja, aumentam o volume da dieta sem acrescentar calorias", esclarece Beatriz Botéquio, nutricionista da Equilibrium Consultoria, em São Paulo. Um belo jeito de aproveitar ao máximo vegetais é adicioná-los a receitas originalmente mais engordativas. Uma quiche de abobrinha, por exemplo, não faz as medidas aumentarem por si só. Já outra recheada com bacon...
(fonte:http://saude.abril.com.br/edicoes/0336/medicina/8-maneiras-surpreendentes-eficazes-emagrecer-625293.shtml?pag=1)



Hoje:
Af: (   )
Inglês: (   )
Água: (   )
Livro: (   )
Creme: (   )

2 comentários:

Lucy Britto disse...

Bem temos hoje para sermos melhor que ontem sempre ...
deixei um selinho bem especial para vc para que nos conte um pouco mais da sua experiência dá uma olhadinha depois bjs....

Pérolla Yara disse...

Oi querida!
Estou vindo para conhecer seu cantinho e adorei!
Vou passar a acompanhar a sua trajetória.
Boa sorte!
Grande abraço