Oláaaaaaaaaaaaaaa!!!

Olá minhas queridas, vcs estão bem? Espero que sim...por aqui está tudo indo...

Ainda estou no processo de reeducação mental...rsrsrs...minha mente gorda anda atuando muito ultimamente....mas estou trabalhando nisso....

O dia ontem foi bom até mais ou menos 8 da noite depois disso a mente gorda atacou...

Hoje o dia está sendo perfeito e vai continuar....

Estou ansiosa pelas minhass férias...não vejo a hora de ter mais tempo para me dedicar mais à minha saúde...espero fazer tudo diretinho....

Sem mais novidades...desejo a todas um lindo fim de semana e espero trazer boas notícias na segunda...espero que vcs também tenham excelentes notícias para contar....

Um bjo enoooooooooooooooooooorme no coração de vcs e até mais!!!!

Bom dia!!!!!!!!!!!!!!!!

Olá minhas queridas....

Quero agradecer muito a vcs pelo carinho no post anterior...estou precisando me encontrar no quesito alimentação...me sinto muito desanimada...mas já estou animando...

Quero fazer hoje um dia perfeito, sem ultrapassar os meu 370 pontos  e com AF ok....preciso fazer isso pra  acreditar que posso voltar a me manter na linha como me mantinha duas semanas atrás...preciso conseguir...irei conseguir...

Como hoje não irei trabalhar pela manhã, devido a uma consulta médica, pretendo fazer logo a minha AF...

Mudando de assunto...

Estou muito feliz!!!! No mês que vem (abril) irei tirar férias!!!!!! Vou aproveitar esses 30 dias pra reorganizar minha vida alimentar e meus exercícios...

Pretendo, durante as férias, fazer um desafio pessoal de eliminar 5Kg...mas no início do mês informo a vcs o meu peso inicial e provável peso final, pois pretendo eliminar mais algum até lá...

É isso aí meninas não podemos nunca desistir de nós mesmas...temos que prosseguir em busca de nossos sonhos...Isso serve muito pra mim hoje...vamos lá???

Muitos bjinhos pra vcs e um ótimo dia...

Mais tarde ou amanhã pela manhã digo a vcs como me saí...

Sem foco...querendo melhorar!!!

Oi minhas queridas!!!

Estou sem foco...preciso voltar a pensar magro como antes...preciso recusar todas as comidas engordativas...preciso voltar a me alimentar de forma saudável...o período do feriado de carnaval acabou com minha determinação...Preciso mudar urgente!!!!Preciso da força de vcs!!!

Tô meio pra baixo hoje, mas isso vai mudar!!!

Colocando tudo em seu lugar...

Olá minhas lindas...

Hoje eu estava disposta a fazer tudo certinho, mas sabia que seria muito difícil, pois estes últimos dias não foram regrados e logo o corpo iria reclamar e as "vontades" iriam aparecer...

Durante o dia foi tranquilo, mas agora à noite enfiei o pé na jaca legal...

Mas não tem importância, esse foi apenas um dia e amanhã será bem melhor...VOU VOLTAR A EMAGRECER...

Preciso de novos incentivos e de escolhas mais saudáveis...

Entrei no desafio da Cacau, do blog: http://blogdacacausp.blogspot.com/

É o Desafio Primeiro de Abril. Teve início ontem dia 13/03 e terminará dia 01/04. Meu objetivo é perder 3Kg, agora estou com 81,200 e dia 1° de abril pretendo estar com 78,200. Tenho muito chão pela frente e preciso voltar à minha rotina...

Conto com a ajuda de vcs...

Um grande bjo e até mais!!!!!

Saudades............................................

Olá minhas lindas, que saudades de vcs!!!! Como passaram de feriado?

O meu foi maravilhoso...mas a nada de RA e AF, quanto a isso foi um desastre, não me preocupei nadinha com a alimentação nem em me exercitar (apesar de me movimentar muito)...eu sei... mereço um puxão de orelha...

Mas mesmo assim me pesei antes de sair pro feriado e deu 81,100 (tinha engordado naquela semana) e agora que voltei me pesei denovo e pra minha surpresa só engordei 100 graminhas  (81,200), maravilha!!!!

Agora chega de folga, voltando hoje mesmo à rotina de RA...AF fica pra segunda....

Espero que o feriado de vcs também tenha sido maravilhoso e semm notícias ruins, né?

Agora vou aí no cantinho de vcs, pq estou morrendo de saudades...

Ótimo fim desemna pra vcs e até ssegunda!!!!

Um bjinho no coração!!!

Bom dia!

Olá minhas lindas, como estão??

Eu estou bem...

O desafio dos 10 dias perfeitos já terminou e posso dizer que consegui realizar a metade do que pretendi e amanhã eu posto o pesinho....

Não posso deixar de postar os selinhos tão lindinhos que a Jacque fez, né?...

Dia 9...

 ( Meu dia foi ruim)

 

Dia 10...

(Meu dia foi regular)

 

 

Esses dias não têm sido muito bons pra mim não, eu confesso!!! Mas pretendo pelo menos manter o meu pesinho no carnaval. Pra isso entrei em mais um desafio, mas amanhã eu conto pra vcs!!!

Tô na correria, um bjinho e tenham um ótimo dia!!!!

Meio desanimada...animando!!

Olá meninas!!!

Ontem estava meio tristinha, por isso não vim nem postar. Recebi um comentário maldoso sobre o meu peso de uma pessoa que não via há muito tempo...e, apesar de saber que estou emagrecendo, fiquei meio pra baixo e, como esse tipo de coisa influencia no modo como encaramos a comida, posso dizer que meu dia ontem foi ruim.

Meu marido me falou que eu não me importasse com o que a pessoa disse, pois ele mesmo, que é a pessoa que interessa pra mim, está muito feliz por eu estar me cuidando mais e estar em busca de uma melhor saúde...e como ele mesmo diz a opinião dele é a que importa...e ele tem razão, pois estou fazendo tudo isso por mim e por ele.

Mas vejo pela janela do meu quarto, nesse exato momento, um novo dia amanhecendo, e aquilo que aconteceu ontem já passou, hoje é dia de retornar à minha vida regrada!!!!

 

 

Meu dia ontem em relação ao desafio, como vcs puderam perceber, foi RUIM. Não fiz AF e RA foi um desastre.

Meninas, já tem um dia novinho aí pela frente, vamos fazer mais e mais por nós!!!!

Um bom dia a todas e um bjinho no coração de vcs!!!!!