Bom dia!!!!!

Olá minhas queridas, como estão? Eu estou muito bem, pois consegui fazer o dia de ontem ser perfeito e hoje não será diferente..preciso encarar de frente a minha situação e emagrecer...pois quero muito engravidar e preciso estar saudável pra receber meu filhote...

Sexta-feira (Já?)... e que venha o fim de semana....o meu será perfeito, e o seu???

Muitos bjinhos a todas!!!!!

Ótimo começo!!!

Bom dia minhas lindas!!!! Hoje o dia começou muito bem como diz o título...caminhei durante 1 hora e pretendo repetir a dose mais tarde...Agora tenho uma companheira (minha mamãe). Ontem nós resolvemos que iríamos dar um gás na RA e AF...ela também está precisando e juntas ficamos mais fortes...e pra isso me mudei aqui pra casa dela durante uns dias pra gente planejar o cadápio e nos exercitarmos juntas...e já começou bem, espero que dure...

Ontem o meu dia foi bom, apesar de não ser perfeito (faltou  a AF), mas chegaremos lá - (X) Bom

É isso aí minhas lindas uma ótima quinta para todas....amanhã já é sextaaaaaaaaaa uhuuuuuuuuuuuuuuu!!!!

Bjinhos!!!

Rapidinhuuuuuuuuuuu!!!!!

Oiiii!!!!!!
Passando rapidinho só pra dizer como foi o meu dia ontem...

(X) bom. (Ok) segundo dia

Muitos beijinhos para todas e um ótimo feriado!!!!!

7 dias perfeitos!!!

Oi minhas lindas!!!! Estou passando radinho só pra dizer que estou o desafio da Fabi (agendadafabi.blogspot.com) de 7 dias perfeitos e também pra postar como foi o meu 1° dia ontem...
Infelizmente não comecei bem...meu dia foi péssimo, mas não por minha causa...passei muito mal mesmo ontem e não tinha condições de planejar o que comer e tive que aceitar o que me era oferecido, além de não poder fazer af é claro...mas hoje estou melhor e vou fazer esse dia ser mais que perfeito...

Vamos lá meninas o verão está chegando (MEDOOOOOOOOOOO)

7 dias Perfeitos!! 

 (X)1° ☆ (  )2° ☆ (  )3° ☆  

(  )4° ☆ (  )5° ☆ (  )6° ☆ (  )7°

 Resumo do dia:

Meu dia foi: (X) péssimo (  ) ruim ( ) regular (  ) bom (  ) ótimo

Oláaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!

Olá pessoas maravilhosas, como estão???

Eu graças a Deus estou muito bem e animada para um novo desafio...é o desafio 80quilos em 8 semanas da vivis do blog: nomundodavivis.blogspot.com trata-se de juntas perdermos 80 quilos em 8 semanas do dia 01/09 (amanhã) até dia 21/10. Ainda dá tempo de se inscrever...vai lá é só até hoje...

Queria muito agradecer a giovana pelo desafio de agosto...realmente esse desafio foi emocionante, totalmente dinâmico...gostei d+, pena que não aproveitei o quanto gostaria pois fiquei duas semanas fazendo tratamento de bronquite e acabei desaminando um pouco, mas valeu pois adquiri novos hábitos saudáveis.......Aguardo novos desafios heim gi....., mas como sei que vai dar uma parada vou pegar pesado no da vivis...O importante é não parar JAMAIS!!!

Por hoje é isso, amanhã volto com força total na Ra e na Af...

Bjos e bjos!!!!!!

Do 6º ao 14º dia...desafio pra fazer a diferença!!!

DE

A

Olá minhas queridas amigas e companheiras..como vão todas??? Tudo caminhando bem??? Espero que sim...

O desafio realmente está sendo ótimo pra mim sinto-me mais motivada e comprometida com ele. Porém, até o dia 09 eu estava indo bem , mas como não vi em uma semana o resultado esperado, me desanimei e afrouxei um pouco... até hoje, mas amanhã é um novo dia e vou melhorar o que tenho feito de errado...

Na semana passada alcancei 175 pontos de 185(quase tudo né...)
Essa semana (por enquanto) alcancei vergonhosos  105 pontos de 245 (que decadência...) Mas essa semana vou arrasar como na primeira e quem sabe eu não alcance a quantidade máxima de pontos....

Bjinhos para todas... e PARABÉNS aos papais!!!!!!!!!!

O terceiro, o quarto e o quinto dia...Desafio pra fazer a diferença!!

 

 

Olá minhas lindas, como estão???

Quero me desculpar por ter meio que sumido um pouco, mas foi por pura falta de tempo mesmo...

Sabem como é né...vida de Maria, chega do trabalho tenho que fazer uma porção de coisas e aí quando vou parar pra postar já está tarde e estou morrendo de sono...

Esses dias tem sido muito bons, apesar de continuar dando uma escorregada na Ra tenho conseguido completar todos os pontos do desafio. Ah...uma vitória importante..consegui fazer AF TODOS OS DIAS desde segunda...não é o máximo??? Inclusive acabei de voltar da caminhada...Meu Deus como tá frio lá fora...Jesus!!!!!

É isso aí minhas lindas, vamos fazer escolhas certas esse fds pra que segunda-feira possamos ter resultados significativos, e não ter aquele sentimento de fracasso...

Uma maravilhosa noite tranquila de sono para todas e um excelente fds TOTALMENTE LIGHT porque nós merecemos!!!!

Um bjão...