Alegria!!!!!!

Bom dia minhas flores!!!

Hoje estou muitíssimo feliz, pois ontem foi o meu dia de pesagem e a balança marcou -700gr uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!! 

Sei que preciso me esforçar ainda mais pra adiquirir maiores resultados, mas mesmo se eu continuar assim devagarinho, um dia tenho certeza alcançarei a minha meta.

Estou tentando fazer tudo certinho, mas ainda cometo alguns erros como, por exemplo, não fazer exercícios constantemente, além de ultrapassar um pouco na quantidades de pontos.

Ontem ocorreu tudo bem, pontos certinhos e exercícios ok, estou melhorando!!!!

Vocês fazem parte de todas as minhas conquistas, pois sempre leio seus comentários, tanto aqui quanto no blog de vcs e isso tem me ajudado muito, vcs são minha grande inspiração!!!!!!

Agora, como sempre, temho que correr pra ir trabalhar...logo mais à noite eu deixo um recadinho no cantinho de vcs ok?

Tenham um lindo dia perfeitinhuuuuuuuuuuu!!!

Um grande bjo.

SAUDADES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Oláaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!! 

Que saudades daqui e de vcs!!!

Meus dias estão sendo muito corridos, durante essa semana resolvi que irira arrumar algumas coisas lá em casa que a tempos estavam por fazer...então até sexta eu trabalhava e quando chega em casa iria direto arrumar alguma parte da casa. Sabe aqueles cantos esquecidos, pois é ...esses mesmos.

E aí quando foi ontem eu dei faxina na minha cozinha...foi muito brabo, mas me sai direitinho, por conta disso tudo fiquei quinta, sexta, sábado e hoje sem fazer AF, mas foi por um bom motivo e além do mais nessa semana eu compenso. 

A minha casa estava precisando, pois quando chego do trabalho ainda dou atenção ao marido, faço comida e lavo roupa e aí esses cantinhos estavam sem a minha devida atenção.

Hoje estou descançando um pouco.

Em relação à AF está tudo caminhando bem, lógico que finais de semana são difíceis de serem perfeitos mais estou me saindo muito bem...APRENDI A SUBSTITUIR OS ALIMENTOS e isso me tem feito bem, pois assim eu não preciso deixar de acompanhar o pessoal aqui em casa!!!!

Meninas estou com muita saudades de vcs , então vou já aí em seus cantinhos, e esperem!!!!

Tenham um excelente domingo e fiquem com Deus, um bjo!!!!

OIiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Olá minhas lindas!!!

Meus dias estão sendo ótimos em relação à RA, tenho contado os pontos, ultrapassado às vezes, mas sem culpa, pois sei o quanto estou melhorando.

Graças a Deus também tenho conseguido fazer a AF, já são três dias perfeitinhps em relação à ela, estou melhorando cada vez mais.

Graças a Deus e ao meu esforço  (e que esforço!!!!) meu peso continua baixando, essa semana que passou foram - 300gr, sei que pode parecer pouco mais pra quem o peso só aumentava está muito bom, e ainda mais que me pesei com visitas (leia-se dona M), sei  que ele deve estar um pouco menor (assim espero rsrs).

É impressionante o quanto ficamos felizes quando emagrecemos, tudo muda, parece que o dia fica mais colorido, parece mesmo que tudo são flores...

Vale a pena o sacrifício, a sensação de vazio, a tristeza em algumas ocasiões,etc...Vale a pena!!!

Um grande bjo a todas e uma excelente quinta-feira!!!

Bom diaaaaaaaaaaaaaaaaa!!

Estou muiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiito feliz hoje. 

  

Consegui passar o fim de semana totalmente light!!!!!ihuuhhuuuuuuuu.

Isso é muito importante pra mim, pois são dois dias de pura tortura, recusei um top sundae, refrigerantes e outras delícias!!!!!

Me sinto muito bem e o meu peso está baixando.

No entanto ainda estou pecando no quesito exercícios, mais vou chegar lá.

Meninas...continuo precisando do apoio de vcs.

Agradeço cada uma que comenta e também as que não comentam mas que passam por aqui e torcem por mim.

Adoro vcs!!!!

Tenham um excelente início de semana!!!!!

Como sempre digo...vamos fazer deste o nosso ano...vamos à luta!!!!!!!!!!

Um grande bjo!!!!!

DESAFIO DE INVERNO

Olá minhas queridas, hoje é dia de balanço!!!

Devo confessar a vocês que o ínício do mês de janeiro não foi legal pra mim. 

Iniciei o desafio com 84.1, depois, com as festas, iniciei Janeiro com 85.6.

A partir daí iniciei minha luta comigo mesma, foi muito difícil  vencer a mim e os meus pensamentos, mas acredito que consegui reverter a situação, desde a semana passada tenho me esforçado e minha última pesagem marcou lindos 83.2, não é muito perto do meu peso inicial, mas estou muito feliz, pois estou aos poucos conseguindo reeducar minha mente, passando a ter um pouco de controle das minhas vontades.

O saldo é de apenas 900 gr, mas posso dizer que daqui pra frente as coisas vão mudar...já estão mudando!!!!

FOCO E DETERMINAÇÃO

Quero desejar a todas um fim de semana perfeitinho!!!!!

MUDANÇA DE PENSAMENTOS...MUDANÇA DE VIDA!!!!!!

Oiiiiiiiiiiiii!!!

Hoje quero compartilhar algo com vcs muito interessante que está acontecendo comigo.

De mais ou menos 1 semana pra cá, sinto uma mudança no meu modo de pensar em relação à dieta e a comer bem. 

Às vezes me pego pensando, não na quantidade de calorias de um determinado alimento, mas sim se ele irá me fazer bem ou não.

Além disso tenho notado que aos poucos tenho resistido mais confortavelmente às tentações, substituindo alimentos,etc.

Isso me deixa extremamente feliz pois eu sei que minha maneira de pensar está mudando. Sei que preciso resistir muito mais do que tenho resistido, preciso evoluir muito ainda, mais já me sinto bem melhor em relação a isso.

Tenho observado que me sinto melhor, durmo melhor (antes dormia com aquele peso, não só na consciência como também no corpo), tudo está indo bem em minha vida e ainda vai melhorar mais.

Descobri o que já havia sido descoberto...o segredo está em nossa mente, na maneira em como vemos a alimentação.

Precisava compartilhar iisso com vcs!!! 

Agora só me falta trabalhar a minha mente para os exercícios que tá difícil, mas eu chego lá.

Meninas, amo muito vcs. Nós estamos juntas nessa...vamos compartilhar nossas experiências umas às outras para que possamos vencer juntas.

Esse é o nosso ano!!!!

Um grande bjo a todas!!!!

Bom diaaaaaaaaaaaaaaaaa!!

Olá minhas queridas! 

Tudo bem com vcs? 

Comigo está tudo maravilhoso, principalmente por que hoje pela manhã a balança sorriu pra mim 83,2 (-1kg). Estou muuuuuuuuuuito feliz. Isso me dá mais ânimo pra continuar. 

Esses dias não têm sido fáceis pra mim, estou tentando mudar meus hábitos e tenho certeza de que vcs sabem o quanto isso é difícil. 

A maior provação foi passar o fim de semana na minha mãe, lá sempre tem uma besteira e a gente sempre sai pra comer (afinal de contas é final de semana né), mas graças a Deus eu pude resistir firme e isso me fez muito bem. Na verdade na hora me senti péssima, aquela sensação de que vc é diferente, de que está doente e não pode comer, mas logo depois passava e a sensação de bem estar chegava. 

É isso aí minhas lindas tenho que trabalhar...só queria contar as novidades a vocês...um grande bjo a todas !!!